Sprich, dass ich dich sehe

... so lautet ein Spruch von Sokrates, der meist dafür verwendet wird, wenn man auf die vorrangige Bedeutung der Stimme vor dem Sprechinhalt verweisen möchte. Liegt hier nämlich eine von uns als widersprüchlich empfundene Botschaft vor, etwa eine Zaghaftigkeit bei einem kernigen Inhalt, glauben wir eher dem Klang. Dieser spiegelt unsere Gestimmtheit wieder und ist mit unseren unwillkürlich agierenden Teilen unserer Persönlichkeit in direktem Kontakt. Wenn wir auf unsere innere Stimme hören möchten, können wir unseren Gefühlsregungen nachlauschen oder aber dem Stimmklang.

Allerdings gibt es auch Stimm-Muster, die wir uns als Habitus angewöhnt haben, durch Nachahmung etwa, oder durch soziale Notwendigkeiten. 

All dies spielt in Stimmarbeit hinein, wir können mit Stimmarbeit persönlich wachsen oder auch durch diese körper- und emotionsgebundene Methode.

Sie können die Sing- oder Sprechstimme in den Mittelpunkt setzen.

gut klingen

Auch beim Sprechen gilt: Der Ton macht die Musik. Und die Musik beseelt den Ton. Damit beide einander zu spielen, ist Technik wichtig. Und üben. Bekommen Sie Flexibilität ins Zwerchfell und in den Brustkorb, lassen Sie die Stimmbänder in einem genau abgestimmten Luftstrom schwingen, ergründen und nutzen Sie Ihre körperlichen Klangräume, artikulieren Sie Ihre Laute, wie Sie essen wenn es schmeckt und Sie dabei genießen... Dann erzeugen Sie nicht nur Resonanz in sich, sondern auch bei anderen und können den ganzen Tag kraftvoll und präsent sprechen.

Gut eingestimmt - Sprechtraining

Mein Sprech- und Stimmtraining enthält daher schwerpunktmäßig Technikmodule.

Format

  • Inhouse Seminare mit besonderem Zuschnitt auf: Lehrende, Frauen, Führungskräfte (siehe unten)

Typische Bedarfe:

  • Ich möchte lauter sprechen können, ohne mich anstrengen zu müssen...
  • Meine Stimme soll freier und weniger belegt sein...
  • Ich möchte einen längeren Atem haben...
  • Ich möchte gerne mehr Ausdruck in der Stimme haben...
  • Ich will, dass die Leute mir zuhören.
  • Jede Gefühlslage ist an meiner Stimme hörbar, das macht mich unsicher...
  • Ich möchte mich wohl in meiner Stimmlage fühlen...
  • Meine Stimme klingt so kindlich - sie soll zu mir passen...

Schwerpunkte:

  • Wenige aber fundierte und effektive Atem-, Sprech- und Stimmtechniken finden oder anpassen, die sofort in beruflichen Situationen umgesetzt werden können.
  • Feedback: Wie Sie Ihre Stimme und Sprache einsetzen. In welcher Lage Sie sprechen, mit welcher Dynamik, welcher Modulation... 
  • Schulung von Körperbewusstsein

Stimm- und Sprech-Coaching 

Bedarfe: wie oben, mit dem Fokus auf persönliche Anteile am Stimmphänomen (kindliche Stimme/Kloß im Hals/Auftrittsangst/nicht gehört werden/Ausdruck...) und auf die persönliche Entwicklung

Einzelstunden, Dauer: 60 min, Häufigkeit nach Bedarf

Webformate

Viele Elemente dieser Trainings biete ich auch virtuell an. Falls Sie ein Training in einer Gruppe gebucht haben, ist auf diese Weise auch eine persönliche Weiterarbeit möglich. Und das ganz bequem von Ihrem Aufenthaltsort aus.

Sie brauchen neben einem PC/Tablet:

  • eine stabile Internetverbindung
  • eine Webkamera
  • ein gutes Headset
  • einen Raum, in dem Sie sich ungestört fühlen

Alle anderen Infos gerne telefonisch...

Effizienz

Unbedingt! Mit Ihrem Zutun. Ein schönes Wort: Zutun. Wir tun unseren Part und Sie Ihren dazu. Wir haben es hier mit körperlichen Fertigkeiten zu tun. Sie nutzen Ihren Körper als Instrument, als Klangraum. Wir Musiker, Sportler, Künstler ... wissen: Von nix kommt nix. Verstehen hilft auch. Sehr. Machen macht’s komplett. Also: Sind Sie bereit? Zum Beispiel zu Üben :-) Zwischen unseren Treffen... Wir werden leichte Übungen mit angenehmen Nebenwirkungen finden, die Sie gut in den Alltag integrieren können, ohne sich aus der raren Freizeit noch etwas herausschneiden zu müssen.

wertschätzend kommunizieren

Am Anfang ist Verständnis. Vor allem, wenn es um Gemeinsamkeit geht und es Stränge zu koordinieren gibt, an denen je viele ziehen. Unsere privaten und beruflichen Beziehungen sind zunehmend von Werten wie Miteinander, Vernetzung, Vielfalt in allen Bereichen geprägt. Die uns gut vertraute Sprache der Macht hat hier ausgedient. Ansagen werden weiterhin ihren Nutzen haben. Aber als grundsätzliche kommunikative Strategie fordern sie zu viel Widerstand heraus und haben zu hohe Folgekosten. Wie wertschätzende Verständigung gelingt und Menschen ins Miteinander bewegt, ist Kern meiner Kommunikationstrainings und -coachings, die natürlich eine Menge Reflexion beinhalten. Basis hierführ ist die Gewaltfreie Kommunikation nach M.B. Rosenberg. Im Abgleich mit Stimmigkeitskonzepten von Friedeman Schulz von Thun und auf der Basis der konstruktivistischen Kommunikationspsychologie Paul Watzlawicks und dem psychologischen Verständnis vom Wert der Beziehung von Carl Rogers nenne ich diese Kommunikationsguideline

 "Wertschätzende Kommunikation"

Formate / Dauer 

Einzelcoaching ab 3 Sitzungen und Gruppen 2 Tage

Webformate: für kleinere und größere Gruppen bis 18 Personen. 

Inhouse-Seminare:

Wer spricht, wenn Sie sprechen? Eine Fachkraft, ein Funktionsträger, ein Mensch mit einem Auftrag/Ziel, Sie als private Persönlichkeit? Finden Sie heraus, wie Sie Sprache im Dialog benutzen, wie Sie Texte verfassen... Mitarbeitergespräche führen... coachen... wozu Sie es so machen, wie es ggf. anders geht und auf Basis welcher Werte sie agieren.

Dauer: 3 mal 1 Tag mit Übezeit dazwischen

fürs Sprechen schreiben - frei reden

Texte fürs Sprechen schreiben heißt auch, Texte fürs Zuhören schreiben. Benutzen Sie den Satzbau, die Wortwahl, und Metaphern so, dass das Zuhören leicht wird und Sie durch das Sprechen Kontakt zu Ihren Zuhörern erhöhen. Das funktioniert mit allen Textarten und Redesituationen. Kürzen Sie zugunsten des Tiefgangs. Damit haben Sie auch den Weg zur freien Rede geebnet. Dieses Aufbau-Modul können sie anschließen, falls Sie auf den Geschmack gekommen sind.

Formate

Gruppen und Einzeltraining

Dauer 

1-2 Tage, 3 - 5 Sitzungen

Webformate

Viele Elemente dieser Trainings biete ich auch virtuell an. Falls Sie ein Training in einer Gruppe gebucht haben, ist auf diese Weise auch eine persönliche Weiterarbeit möglich. Und das ganz bequem von Ihrem Aufenthaltsort aus.

Sie brauchen neben einem PC/Tablet:

  • eine stabile Internetverbindung
  • eine Webkamera
  • ein gutes Headset
  • einen Raum, in dem Sie sich ungestört fühlen

Alle anderen Infos gerne telefonisch...

Singe, wem Gesang gegeben - d.h. allen :-)

Ob Sie für sich singen möchten, im Chor besser mithalten können, Ihren Stimmumfang vergrößern oder Ihren Stimmklang ausbauen möchten, ob Sie als Laie oder professionell Solo singen oder sich überhaupt einmal an Ihren Körper als Resonanzraum heranwagen möchten: Testen Sie sich aus, in einzelnen Stunden oder auch regelmäßiger.

Einzelstunden: 60 min, Häufigkeit nach Ihrem Bedarf.

Webformate

Auch Singen biete ich virtuell an. Am besten geht das allerdings, wenn wir uns zwischendurch auch ab und zu Live sehen und hören.

Sie brauchen neben einem PC/Tablet:

  • eine stabile Internetverbindung
  • eine Webkamera
  • ein gutes Headset
  • einen Raum, in dem Sie sich ungestört fühlen

Alle anderen Infos gerne telefonisch...

Dieses Angebot ist limitiert auf die Vormittage oder Nachmittage bis 17:00 Uhr. Ich war 25 Jahre sehr aktiv als Stimmbildnerin und Voicecoach für Einzelpersonen und Chöre, selbst aktive Sängerin von Jazz bis Klassik und sing noch im Opernparodie-Ensemble Konduettina. Heute gebe ich noch einige, wenige Einzel-Stunden. Aus dieser Arbeit ist sehr vieles andere entstanden und ich möchte sie achten, in dem ich sie noch ein wenig fortführe.